domingo, 11 de diciembre de 2011

Entrenamiento de Hombros con vibraciones biomecanicas

El entrenamiento de hombros en plataforma debe ejecutarse concientemente y realizar una contracción controlada de la zona abdominal  para proteger la zona lumbar, la espalda recta y rodillas levemente flexionadas.  
En este tipo de ejercicio trabajamos el deltoides medio y anterior. 
Publicado por en
Reacciones: 

1 comentario:

  1. buenas tardes Diego
    minombre es David y estaria interesado de saber a que hora es la charla que vas a dar este sabado dia 21 y en donde es.
    muchas gracias
    un saludo

    ResponderEliminar

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)